Этот супер полезный изумрудный смузи на вкус как мороженое

Содержание статьи

• Этот супер полезный изумрудный смузи на вкус как мороженое
• От Masterweb - Adex

Этот смузи из кале на вкус как мороженное! Если вы не любите капусту кале или просто устали от тривиальных рецептов с ней, попробуйте приготовить этот напиток. Вы удивитесь, но полезный рецепт с витаминами, минералами и множеством полезных веществ не уступает излюбленному лакомству детей и взрослых. Главным секретом смузи является щепотка соли, она оттенит сладость фиников. 

Ингредиенты:

• 1/4 стакана (43 г) фиников
• 1 стакан (240 мл) фильтрованной воды
• 1 стакан (25 г) капусты кале
• 1/2 стакана (70 г) сырых несоленых орехов кешью, замоченных
• 2 банана среднего размера
• шепотка морской соли
• 1/2 чайной ложки экстракта ванили
• 1 чайная ложка имбиря
• 2 стакана (250 г) кубиков льда

Дополнительные ингредиенты:

• 1 столовая ложка льняного масла
• 1 столовая ложка семян чиа
• 1 чайная ложка порошка пырея

Приготовление:
Поместите измельченные финики в маленькую миску. Залейте их 1 стаканом фильтрованной воды и оставьте на 20 минут, чтобы они размягчились.
Вылейте воду с финиками в блендер, добавьте другие ингредиенты, и взбейте на высокой скорости в течение 30-60 секунд до гладкой и сливочной консистенции.

Готовьте с любовью!econet.ru

Источник