Содержание статьи
Баня — отличное средство для того, чтобы глубоко очистить поры, избавиться от слоя ороговевших клеток и запустить процесс обновления кожи. Разберемся в тонкостях ее посещения: когда и как лучше использовать маски и скрабы, как подготовиться к посещению бани, а кому туда отправляться точно не стоит?
Готовимся к посещению бани
Высокая температура и влажность в парилке делают свое дело: поры раскрываются, все загрязнения удаляются, усиливается циркуляция крови, а это значит, что вместе с ней к клеткам интенсивнее поступают питательные вещества и кислород, ускоряются процессы восстановления — и в результате кожа буквально обретает новое дыхание.
Все эти преимущества, тем не менее, доступны не каждому. Баню не рекомендуется посещать в следующих случаях:
- если у вас повышенное давление;
- если был инфаркт миокарда;
- при варикозном расширении вен, тромбофлебите, атеросклерозе;
- если есть опухоли;
- при почечных заболеваниях;
- при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
Если есть сомнения, можно ли вам в баню, лучше посоветоваться с врачом. Готовясь отправиться парилку, помните, что этого не стоит делать ни на голодный желудок, ни после плотного обеда — и то и другое вредно. Лучше поесть, а примерно через час-полтора начинать париться. Также, вопреки расхожему убеждению, в бане не стоит употреблять алкоголь.
Важное правило, которым не стоит пренебрегать перед парением: сначала необходимо разогреть тело под горячим душем. При этом не стоит использовать мыло или гели: так вы только подсушите кожу перед распариванием, а нам этого не нужно. Голову тоже мочить не надо, лучше заходить в парилку с сухими волосами и в специальной шапке. Если шапки нет, намотайте на голову полотенце. Помните и о том, что если вы идете в сауну, а не в русскую баню, после душа кожу нужно досуха вытереть.
В парилке
В первый заход останьтесь на нижней полке и ограничьтесь недолгим пребыванием там: достаточно трех-пяти минут. Старайтесь не находиться в парилке дольше 10 минут, чтобы не перегреться, а в перерывах не забывайте смывать пот под душем.
Во второй заход уже можно забраться повыше. Веник к этому времени уже распарится, поэтому настанет пора пройтись им по телу и сделать расслабляющий массаж.
Поры после второго-третьего захода раскрываются, поэтому самое время наносить косметику. Используйте на этом этапе нежные скрабы с мелкими круглыми абразивными частичками, не травмирующими кожу. Если хочется сделать маску для лица или тела, лучше выйти из парилки, вытереться полотенцем и только тогда наносить состав. Так он подействует лучше, чем на влажной коже. С волосами то же самое: прежде чем нанести на них маску, отожмите пряди и подсушите их немного полотенцем — так средство глубже проникнет внутрь волоса. Кстати, не выливайте воду после запаривания веника: она отлично подходит для ополаскивания волос.
Закончив париться, нанесите на сухую распаренную тело увлажняющее средство — оно глубоко проникнет в поры и надолго оставит кожу увлажненной, напитанной и нежной.
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter
