Содержание статьи
Разбираемся, как противостоять возрастным изменениям. Душа и тело подвержены старению и с этим ничего не поделать, так думают многие. Однако, разобравшись в причинах возрастных изменений, можно понять, что
во многом зависит от нас, ждет ли нас жалкая или активная старость. Стареть можно по-разному и с разной скоростью.
Как продлить духовную и физическую активность и сохранять до глубокой старости интерес к жизни, блеск в глазах, способность мечтать и радоваться жизни?
Есть две основные причины старения.
1. Энтропия
Иначе говоря, рост непорядка в системах, когда движение вперед разрушается. Энтропия означает также хаос вещизма. Что это значит? Значит, что вещи в жизненной системе забирает большое количество энергетики, которая отнимается от других, полезных для организма процессов. Вещи нуждаются в обслуживании, нажитое в оберегании, что приводит к рабству человека и зависимости от огромного количества вещей. Сколько вы тратите времени на уборку своего огромного дома и борьбу с пылью? Вот об этом речь.
Разумеется, человек не может питаться святым духом и медитировать в пустом шалаше. В приобретении необходимого нет ничего дурного. Но накопительство, покупка квартир и домов, машины — не одна и притом постоянно сменяемая на лучшую, более мощную, более статусную — превращают жизнь в гонку по кругу. Все время тратится на обслуживание автопарка, недвижимости и так далее. Это — внешняя энтропия.
Есть еще и понятие внутренней энтропии. Мысли, которые роятся в голове, накапливаются, но при этом человек не тратит на качественное осмысление и рост ни сил не времени. Люди либо бегут за всеми сразу, либо упираются в развитие какой-то одной стороны жизни, напрочь забывая о других. Это разрушает последние и нарушает баланс жизни, который необходим для гармонии. Порядок, осмысленность, неторопливость — вот что приводит к личностному успеху. Нарушение же баланса ведет к стрессам и депрессиям, а также утешении в удовольствиях типа алкоголя и других подобных.
Все это приводит к усталости от жизни, к тусклому взгляд, к отсутствию смысла в жизни, И неважно в каком возрасте вас настиг психологический конец — старость уже пришла к вам в 30 ли в 50 — неважно
2. Образ жизни и генетика
Есть среднестатистический срок жизни человека, который заложен от природы. Это может быть 70 или 90 лет, однако постоянное переедание, курение, избыток алкоголя, негативные мысли способны значительно сократить срок. Только вдумайтесь, треть жизни мы теряем ведя губительный образ жизни. Развитие человека идет примерно до 21 года, далее, если вы не работаете над собой, вы будете только деградировать.
Здоровый, качественный сон, движение, спорт, здоровое питание — увеличивает продолжительность вашей жизни.
Как жить, чтобы долго сохранять ясность ума, физическую активность, здоровье и молодость души?
Во-первых, наведите порядок в приобретенном. Без жалости выбрасывайте то, что вам не нужно, отдавайте на благотворительность, дарите — как угодно, но пусть у вас будет только то, что вам действительно нужно. Не позволяйте увлекать вас рекламе и гонке за лучшим.
Во-вторых, приведите в порядок мысли, ставьте реальные цели, которые относятся ко всем сторонам вашей жизни. Здоровье, работа, личное — разложите по полочкам ваши желания и размеренно двигайтесь к ним каждый день.
В-третьих, помните о том, что здоровье в руках человека, высыпайтесь, двигайтесь, работайте над осанкой, не ленитесь и очень скоро заметите результат.
Если следовать этим трем советам, можно ярко и молодо прожить хоть до ста лет! начинать никогда не поздно, все в ваших руках!
